陈皮普洱茶影响睡眠吗-陈皮普洱晚上喝完会失眠吗

普洱茶睡眠有影响吗

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晚上是可以喝小青柑普洱茶的，因为晚上喝一杯普洱茶有一定的提神作用。很多人怕醉茶，就是喝茶后睡不着觉。普洱茶影响睡眠主要是一种物质为咖啡碱。

晚上是可以喝普洱茶的，普洱茶怎么搭配餐食呢而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功效，但建议您先喝少量一点。通常情下，喝陈皮普洱茶主要有醒酒、减肥等好处。睡前饮陈皮普洱茶要适度，什么时间普洱茶好泡吗另外，宋聘号普洱茶值得买吗睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，喝普洱茶可以生男孩吗会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的淡陈皮普洱茶。

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而普洱熟茶是一种重发酵茶，经过发酵过程，也有长期的干衣间贮藏熟化转化，咖啡因含量相对较少，不像绿茶、普洱生茶等对睡眠影响大，比其他茶籽对睡眠的影响小。